近年注目されているのが、幼児や子ども向けのサプリメント。

「子どもに与えて大丈夫？」「どれを選んだらいいのかわからない」という疑問や不安の声も聞こえてきます。

日々栄養バランスに気を付けていても、「普段の食事だけではどうしても不安」というとき、どうサプリメントと付き合ったらいいのでしょう？

サプリメントを買う前に、製品ごとの成分の違いを比較して、安心して使える製品を見つけましましょう。

まず栄養不足をおこさないための製品として、マルチビタミンや、マルチビタミン・ミネラルがあります。

ビタミンやミネラルは、必須栄養素。

どれか一つでも足りないと、体の不調につながります。

不調の出方は、肌のかさつきや痒み、口内炎、不安や疲れなど色々なものがあります。

病院に行くほどではないけど、何となく不調があるときは、ビタミンやミネラルが足りているかな？と気を付けてあげましょう。

また、ビタミンやミネラルは成長にも欠かせない栄養素。

家を建てるときの土台のようなものです。

「身長を高く」とか「頭をよく」といった、いい家を建てるためのサプリメントを摂る前に、食事やマルチビタミン・ミネラルで土台を整えることを意識しましょう。